சமையல் / இனிபà¯à®ªà¯ வகை |
|
பூரà¯à®£à®•௠கொழà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯ˆ (Poorna Kolukattai)
(அடியக்கமங்கலம், சைவமà¯)தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
பதபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ அரிசி மாவ௠- 1/4 கிலோ
வாவனா வெலà¯à®²à®®à¯ (உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆ வெளà¯à®³à®®à¯) - 1/2 கபà¯
அவல௠- 1 கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿
தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ - 1 கபà¯
à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடி - 1/4 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿
உபà¯à®ªà¯ - 2 சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
மேல௠மாவ௠செயà¯à®¯:
பசà¯à®šà®°à®¿à®šà®¿à®¯à¯ˆ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஒர௠மணி நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ நனà¯à®±à®¾à®• கழà¯à®µà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ விடவà¯à®®à¯. பிறக௠இதை ஒர௠தà¯à®£à®¿à®¯à®¿à®²à¯ உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ நிழலில௠காய வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அரிசி காயà¯à®¨à¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ நனà¯à®±à®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
பிறக௠அரைதà¯à®¤ மாவை வெறà¯à®®à¯ வாணலியில௠ஓரளவிறà¯à®•௠வறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ சலà¯à®²à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சலிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. அலà¯à®²à®¤à¯ அரைதà¯à®¤ மாவை ஆவியில௠வைதà¯à®¤à¯ 10 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ சலà¯à®²à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சலிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ சலிகà¯à®•ாவிடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மாவ௠சிற௠சிற௠கடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®•ி விடà¯à®®à¯.
பதபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯ அரிசி மாவை ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ அதில௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, அதனà¯à®Ÿà®©à¯ மிதமான சà¯à®Ÿà¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆ தேவையான அளவ௠சிறித௠சிறிதாக சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯ கிளறி பூரி மாவ௠பததà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠பிசைநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ செயà¯à®¯:
வாணலியில௠தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ˆà®•௠கொடà¯à®Ÿà®¿ நனà¯à®±à®¾à®• வறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. அவலை தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கொடà¯à®Ÿà®¿ சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆ பிழித௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
பிறக௠வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆ ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ சிறித௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தெளிதà¯à®¤à¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வைதà¯à®¤à¯ பாகாக உரà¯à®•ியவà¯à®Ÿà®©à¯, வறà¯à®¤à¯à®¤ தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, பிழிநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤ அவலையà¯à®®à¯, à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடியையà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளற வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பாக௠கொஞà¯à®šà®®à¯ கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• வநà¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ிவிடவà¯à®®à¯.
கொழà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯ˆ செயà¯à®¯:
ஒர௠வாழை இலை (அலà¯à®²à®¤à¯) பாலிதீன௠பேபà¯à®ªà®°à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠மீதà¯
சிறித௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ தடவி (அரிசி மாவைத௠தடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ மாவ௠ஒடà¯à®Ÿà®¾à®®à®²à¯ எடà¯à®•à¯à®• வரà¯à®®à¯) ஒர௠பெரிய நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠அளவ௠அரிசி மாவை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மெலà¯à®²à®¿à®¯à®¤à®¾à®• வடà¯à®Ÿà®®à®¾à®• தடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
தடà¯à®Ÿà®¿à®¯ மாவில௠செயà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤ தேஙà¯à®•ாய௠உளà¯à®³à®Ÿà®¤à¯à®¤à¯ˆ (பூரà¯à®£à®¤à¯à®¤à¯ˆ) ஒர௠தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிதà¯à®¤à¯, உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ வெளியில௠வராதவாற௠ஓரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ நனà¯à®±à®¾à®• à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¿ விடவà¯à®®à¯.
இவà¯à®µà®¾à®±à¯ தயாரிதà¯à®¤ கொழà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯ˆà®•ளை இடà¯à®²à®¿ பானையில௠ஆவியில௠வேக வைதà¯à®¤à¯, சிறித௠நேரம௠சà¯à®®à®¾à®°à¯ à®à®¨à¯à®¤à¯ நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ சூடாகப௠பரிமாறலாமà¯.
கவனிகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®µà¯ˆ:
அரிசி மாவை இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிகà¯à®•à¯à®®à¯ போத௠வாழை இலை அலà¯à®²à®¤à¯ பாலிதீன௠பேபà¯à®ªà®°à¯‹à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மடிதà¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®²à®ªà®®à®¾à®• வரà¯à®®à¯. அரிசி மாவை மிகவà¯à®®à¯ மெலà¯à®²à®¿à®¯à®¤à®¾à®• தடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ ஓடà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•ி விடà¯à®®à¯.
பதபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ அரிசி மாவ௠- 1/4 கிலோ
வாவனா வெலà¯à®²à®®à¯ (உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆ வெளà¯à®³à®®à¯) - 1/2 கபà¯
அவல௠- 1 கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿
தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ - 1 கபà¯
à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடி - 1/4 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿
உபà¯à®ªà¯ - 2 சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
மேல௠மாவ௠செயà¯à®¯:
பசà¯à®šà®°à®¿à®šà®¿à®¯à¯ˆ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஒர௠மணி நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ நனà¯à®±à®¾à®• கழà¯à®µà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ விடவà¯à®®à¯. பிறக௠இதை ஒர௠தà¯à®£à®¿à®¯à®¿à®²à¯ உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ நிழலில௠காய வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அரிசி காயà¯à®¨à¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ நனà¯à®±à®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
பிறக௠அரைதà¯à®¤ மாவை வெறà¯à®®à¯ வாணலியில௠ஓரளவிறà¯à®•௠வறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ சலà¯à®²à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சலிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. அலà¯à®²à®¤à¯ அரைதà¯à®¤ மாவை ஆவியில௠வைதà¯à®¤à¯ 10 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ சலà¯à®²à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சலிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ சலிகà¯à®•ாவிடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மாவ௠சிற௠சிற௠கடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®•ி விடà¯à®®à¯.
பதபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯ அரிசி மாவை ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ அதில௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, அதனà¯à®Ÿà®©à¯ மிதமான சà¯à®Ÿà¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆ தேவையான அளவ௠சிறித௠சிறிதாக சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯ கிளறி பூரி மாவ௠பததà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠பிசைநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ செயà¯à®¯:
வாணலியில௠தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ˆà®•௠கொடà¯à®Ÿà®¿ நனà¯à®±à®¾à®• வறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. அவலை தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கொடà¯à®Ÿà®¿ சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆ பிழித௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
பிறக௠வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆ ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ சிறித௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தெளிதà¯à®¤à¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வைதà¯à®¤à¯ பாகாக உரà¯à®•ியவà¯à®Ÿà®©à¯, வறà¯à®¤à¯à®¤ தேஙà¯à®•ாய௠தà¯à®°à¯à®µà®²à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, பிழிநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤ அவலையà¯à®®à¯, à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடியையà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளற வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பாக௠கொஞà¯à®šà®®à¯ கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• வநà¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ிவிடவà¯à®®à¯.
கொழà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯ˆ செயà¯à®¯:
ஒர௠வாழை இலை (அலà¯à®²à®¤à¯) பாலிதீன௠பேபà¯à®ªà®°à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠மீதà¯
சிறித௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ தடவி (அரிசி மாவைத௠தடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ மாவ௠ஒடà¯à®Ÿà®¾à®®à®²à¯ எடà¯à®•à¯à®• வரà¯à®®à¯) ஒர௠பெரிய நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠அளவ௠அரிசி மாவை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மெலà¯à®²à®¿à®¯à®¤à®¾à®• வடà¯à®Ÿà®®à®¾à®• தடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
தடà¯à®Ÿà®¿à®¯ மாவில௠செயà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤ தேஙà¯à®•ாய௠உளà¯à®³à®Ÿà®¤à¯à®¤à¯ˆ (பூரà¯à®£à®¤à¯à®¤à¯ˆ) ஒர௠தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிதà¯à®¤à¯, உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ வெளியில௠வராதவாற௠ஓரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ நனà¯à®±à®¾à®• à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¿ விடவà¯à®®à¯.
இவà¯à®µà®¾à®±à¯ தயாரிதà¯à®¤ கொழà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯ˆà®•ளை இடà¯à®²à®¿ பானையில௠ஆவியில௠வேக வைதà¯à®¤à¯, சிறித௠நேரம௠சà¯à®®à®¾à®°à¯ à®à®¨à¯à®¤à¯ நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ சூடாகப௠பரிமாறலாமà¯.
கவனிகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®µà¯ˆ:
அரிசி மாவை இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிகà¯à®•à¯à®®à¯ போத௠வாழை இலை அலà¯à®²à®¤à¯ பாலிதீன௠பேபà¯à®ªà®°à¯‹à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மடிதà¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®²à®ªà®®à®¾à®• வரà¯à®®à¯. அரிசி மாவை மிகவà¯à®®à¯ மெலà¯à®²à®¿à®¯à®¤à®¾à®• தடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ ஓடà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•ி விடà¯à®®à¯.




