சமையல் / கà¯à®´à®®à¯à®ªà¯ வகை |
|
பலகாயà¯à®•௠கà¯à®´à®®à¯à®ªà¯
(அடியக்கமங்கலம், சைவமà¯)தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
மொசà¯à®šà®•à¯à®•ொடà¯à®Ÿà¯ˆ - 200 கிராமà¯
பறஙà¯à®•ிகà¯à®•ாய௠- 250 கிராமà¯
கதà¯à®¤à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
அவரைகà¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
தடà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®¯à®¤à¯à®¤à®™à¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
சரà¯à®•à¯à®•ரை வளà¯à®³à®¿à®•à¯à®•ிழஙà¯à®•௠- 200 கிராமà¯
உரà¯à®³à¯ˆà®•à¯à®•ிழஙà¯à®•௠- 200 கிராமà¯
தகà¯à®•ாளி - 100 கிராமà¯
சினà¯à®© வெஙà¯à®•ாயம௠- 100 கிராமà¯
ப.மிளகாய௠- 10
வரமிளகாய௠- 10
பாசிபà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ - 200 கிராமà¯
மஞà¯à®šà®³à¯à®¤à¯à®¤à¯‚ள௠- 1 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ (à®…) வெணà¯à®£à¯ˆà®¯à¯ (தேவைகà¯à®•à¯)
உபà¯à®ªà¯ - தேவைகà¯à®•à¯
கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯à®²à¯ˆ , கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ - சிறிதà¯
காயà¯à®•ள௠அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ நறà¯à®•à¯à®•ிகொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
1. ஒர௠அகலமான பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ பாசிபà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ போடà¯à®Ÿà¯ பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ à®®à¯à®´à¯à®•à¯à®®à¯ அளவிறà¯à®•à¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மஞà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯‚ள௠போடà¯à®Ÿà¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ ஒர௠கொதி வநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ அதில௠அனைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®•ளையà¯à®®à¯ போடà¯à®Ÿà¯ வேக விடவà¯à®®à¯. (காயà¯à®•ள௠மூழà¯à®•à¯à®®à¯ அளவிறà¯à®•à¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯)
2. காயà¯à®•ளை போடà¯à®Ÿ சிறித௠நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வெஙà¯à®•ாயமà¯, தகà¯à®•ாளி, பசà¯à®šà¯ˆà®®à®¿à®³à®•ாயà¯, வரமிளகாயà¯, கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯à®²à¯ˆ, உபà¯à®ªà¯ என அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠வேக வைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
3. அனைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®•ளà¯à®®à¯ (கà¯à®´à®®à¯à®ªà¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ திகà¯à®•ா இரà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯à®®à¯) ஒர௠சேர வெநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ வெணà¯à®£à¯ˆà®¯à¯ˆ (எணà¯à®£à¯†à®¯à¯) ஊறà¯à®±à®¿ ஒர௠கொதி வநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ தூவி இறகà¯à®•ினால௠மிகவà¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®© பலகாயà¯à®•à¯à®´à®®à¯à®ªà¯ தயாரà¯.
மொசà¯à®šà®•à¯à®•ொடà¯à®Ÿà¯ˆ - 200 கிராமà¯
பறஙà¯à®•ிகà¯à®•ாய௠- 250 கிராமà¯
கதà¯à®¤à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
அவரைகà¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
தடà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®¯à®¤à¯à®¤à®™à¯à®•ாய௠- 200 கிராமà¯
சரà¯à®•à¯à®•ரை வளà¯à®³à®¿à®•à¯à®•ிழஙà¯à®•௠- 200 கிராமà¯
உரà¯à®³à¯ˆà®•à¯à®•ிழஙà¯à®•௠- 200 கிராமà¯
தகà¯à®•ாளி - 100 கிராமà¯
சினà¯à®© வெஙà¯à®•ாயம௠- 100 கிராமà¯
ப.மிளகாய௠- 10
வரமிளகாய௠- 10
பாசிபà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ - 200 கிராமà¯
மஞà¯à®šà®³à¯à®¤à¯à®¤à¯‚ள௠- 1 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ (à®…) வெணà¯à®£à¯ˆà®¯à¯ (தேவைகà¯à®•à¯)
உபà¯à®ªà¯ - தேவைகà¯à®•à¯
கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯à®²à¯ˆ , கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ - சிறிதà¯
காயà¯à®•ள௠அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ நறà¯à®•à¯à®•ிகொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
1. ஒர௠அகலமான பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ பாசிபà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ போடà¯à®Ÿà¯ பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ à®®à¯à®´à¯à®•à¯à®®à¯ அளவிறà¯à®•à¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மஞà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯‚ள௠போடà¯à®Ÿà¯ அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ ஒர௠கொதி வநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ அதில௠அனைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®•ளையà¯à®®à¯ போடà¯à®Ÿà¯ வேக விடவà¯à®®à¯. (காயà¯à®•ள௠மூழà¯à®•à¯à®®à¯ அளவிறà¯à®•à¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯)
2. காயà¯à®•ளை போடà¯à®Ÿ சிறித௠நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வெஙà¯à®•ாயமà¯, தகà¯à®•ாளி, பசà¯à®šà¯ˆà®®à®¿à®³à®•ாயà¯, வரமிளகாயà¯, கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯à®²à¯ˆ, உபà¯à®ªà¯ என அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠வேக வைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
3. அனைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®•ளà¯à®®à¯ (கà¯à®´à®®à¯à®ªà¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ திகà¯à®•ா இரà¯à®•à¯à®•டà¯à®Ÿà¯à®®à¯) ஒர௠சேர வெநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ வெணà¯à®£à¯ˆà®¯à¯ˆ (எணà¯à®£à¯†à®¯à¯) ஊறà¯à®±à®¿ ஒர௠கொதி வநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ தூவி இறகà¯à®•ினால௠மிகவà¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®© பலகாயà¯à®•à¯à®´à®®à¯à®ªà¯ தயாரà¯.




