சமையல் / சிறà¯à®±à¯à®£à¯à®Ÿà®¿ வகை |
|
பயதà¯à®¤à®®à¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ தோசை ( Moong dal dosa )
(அடியக்கமங்கலம், சைவமà¯)தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
பயதà¯à®¤à®®à¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ [சிறà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯] – 1 கபà¯
தயிர௠– 1/2 கபà¯
பசà¯à®šà¯ˆ மிளகாய௠– 5 அலà¯à®²à®¤à¯ 6
பூணà¯à®Ÿà¯ – 3 அலà¯à®²à®¤à¯ 4 பலà¯
உபà¯à®ªà¯ தேவையான அளவà¯
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
பயதà¯à®¤à®®à¯ பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ தாராளமாக தணà¯à®£à¯€à®°à¯ விடà¯à®Ÿà¯ 5 அலà¯à®²à®¤à¯ 6 மணி நேரம௠ஊரவிடவà¯à®®à¯.
நனà¯à®•௠ஊரியதà¯à®®à¯ பசà¯à®šà¯ˆ மிளகாயà¯, பூணà¯à®Ÿà¯,தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மிரà¯à®¤à¯à®µà®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
அரைதà¯à®¤ மாவில௠தயிரà¯,உபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®±à®¾à®• தோசை மாவ௠பததà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
தோசைகளை வாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ தேஙà¯à®•ாய௠சடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¿à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ சூடாக பரிமாறவà¯à®®à¯.
டிபà¯à®¸à¯:
மாவில௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ அதிகமிரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒர௠தே. கரணà¯à®Ÿà®¿ அரிசி மாவ௠கலநà¯à®¤à¯ உபயோகிகà¯à®•லாமà¯.
மாவ௠ஓரளவà¯à®•à¯à®•௠இலகà¯à®µà®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ தோசை கடினமாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
தயிரை கடைநà¯à®¤à®ªà®¿à®©à¯ மாவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ தடà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®³à®µà¯ தயிர௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ள௠தோசையின௠மெனà¯à®®à¯ˆ கூடà¯à®®à¯. அளவà¯à®•à¯à®•திகமானால௠பà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ கவனமà¯.
சà¯à®µà¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®• சூடாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯‡ உணà¯à®£à¯à®™à¯à®•ளà¯.
பயதà¯à®¤à®®à¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯ [சிறà¯à®ªà®°à¯à®ªà¯à®ªà¯] – 1 கபà¯
தயிர௠– 1/2 கபà¯
பசà¯à®šà¯ˆ மிளகாய௠– 5 அலà¯à®²à®¤à¯ 6
பூணà¯à®Ÿà¯ – 3 அலà¯à®²à®¤à¯ 4 பலà¯
உபà¯à®ªà¯ தேவையான அளவà¯
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
பயதà¯à®¤à®®à¯ பரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ தாராளமாக தணà¯à®£à¯€à®°à¯ விடà¯à®Ÿà¯ 5 அலà¯à®²à®¤à¯ 6 மணி நேரம௠ஊரவிடவà¯à®®à¯.
நனà¯à®•௠ஊரியதà¯à®®à¯ பசà¯à®šà¯ˆ மிளகாயà¯, பூணà¯à®Ÿà¯,தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மிரà¯à®¤à¯à®µà®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
அரைதà¯à®¤ மாவில௠தயிரà¯,உபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®±à®¾à®• தோசை மாவ௠பததà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
தோசைகளை வாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ தேஙà¯à®•ாய௠சடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¿à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ சூடாக பரிமாறவà¯à®®à¯.
டிபà¯à®¸à¯:
மாவில௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ அதிகமிரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒர௠தே. கரணà¯à®Ÿà®¿ அரிசி மாவ௠கலநà¯à®¤à¯ உபயோகிகà¯à®•லாமà¯.
மாவ௠ஓரளவà¯à®•à¯à®•௠இலகà¯à®µà®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ தோசை கடினமாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
தயிரை கடைநà¯à®¤à®ªà®¿à®©à¯ மாவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ தடà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®³à®µà¯ தயிர௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ள௠தோசையின௠மெனà¯à®®à¯ˆ கூடà¯à®®à¯. அளவà¯à®•à¯à®•திகமானால௠பà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ கவனமà¯.
சà¯à®µà¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®• சூடாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯‡ உணà¯à®£à¯à®™à¯à®•ளà¯.




