சமையல் / இனிபà¯à®ªà¯ வகை |
|
சோமாஸ௠(Somas)
(அடியக்கமங்கலம், சைவமà¯)தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
மைதா - 1/2 கிலோ
ரவை - 1/2 கிலோ
வெலà¯à®²à®®à¯ - 1/4 கிலோ à®à®²à®•à¯à®•ாய௠- 5 (பொடி செயà¯à®¤à®¤à¯)
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 1/2 லிடà¯à®Ÿà®°à¯
பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலை - 100 கிராமà¯
நிலகà¯à®•டலை - 100 கிராமà¯
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
நிலகà¯à®•டலையை வறà¯à®¤à¯à®¤à¯ தோல௠நீகà¯à®•ி மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலையை தனியே மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆà®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ நனà¯à®•௠பொடிதà¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ à®à®±à¯à®•னவே பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ நிலகà¯à®•டலை, பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலை, à®à®²à®•à¯à®•ாய௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளறவà¯à®®à¯. இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ தயாரà¯.
அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வாணலியை வைதà¯à®¤à¯ ரவையை கொடà¯à®Ÿà®¿ லேசாக வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ மைதா மாவà¯, பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ ரவை, ஒர௠சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை உபà¯à®ªà¯, தேவையான அளவ௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சபà¯à®ªà®¾à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•௠மாவ௠பிசைவத௠போல௠பிசைநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
சிறிய எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ அளவ௠மாவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ பூரிகà¯à®•௠தேயà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ போல௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ நடà¯à®µà®¿à®²à¯ 1 à®®à¯à®¤à®²à¯ 2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ கலநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ வைதà¯à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிதà¯à®¤à¯ ஓரஙà¯à®•ளை நனà¯à®•௠அழà¯à®¤à¯à®¤à®¿ ஒடà¯à®Ÿà®µà¯à®®à¯.
பினà¯à®©à®°à¯ கடையில௠விறà¯à®•à¯à®®à¯ நெளி தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆà®¯à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ சோமாஸ௠செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான அசà¯à®šà¯ˆà®¯à¯‹ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ ஓரஙà¯à®•ளை அழக௠பட வெடà¯à®Ÿà®²à®¾à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ கதà¯à®¤à®¿ கொணà¯à®Ÿà¯ ஒரே சீராக ஓரஙà¯à®•ளை வெடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯.
அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வாணலியை வைதà¯à®¤à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மிதமாகக௠காயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ ஒடà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à¯à®³ சோமாஸà¯à®•ளை எணà¯à®£à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொனà¯à®©à®¿à®±à®®à®¾à®• வேக விடà¯à®Ÿà¯ எடà¯à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. வடிதடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ வடிநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ காறà¯à®±à¯ பà¯à®•ாத பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ பதà¯à®¤à®¿à®°à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ வைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®²à®¾à®®à¯.
உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ மிகà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®•ிவிடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ லேசாக தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தெளிதà¯à®¤à¯ உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆ பிடிதà¯à®¤à¯ நிலகà¯à®•டலை உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯.
à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடி செயà¯à®¯à¯à®®à¯ போத௠2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ சரà¯à®•à¯à®•ரை சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பொடி செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
மைதா - 1/2 கிலோ
ரவை - 1/2 கிலோ
வெலà¯à®²à®®à¯ - 1/4 கிலோ à®à®²à®•à¯à®•ாய௠- 5 (பொடி செயà¯à®¤à®¤à¯)
எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 1/2 லிடà¯à®Ÿà®°à¯
பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலை - 100 கிராமà¯
நிலகà¯à®•டலை - 100 கிராமà¯
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ:
நிலகà¯à®•டலையை வறà¯à®¤à¯à®¤à¯ தோல௠நீகà¯à®•ி மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலையை தனியே மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆà®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ நனà¯à®•௠பொடிதà¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ à®à®±à¯à®•னவே பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ நிலகà¯à®•டலை, பொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•டலை, à®à®²à®•à¯à®•ாய௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளறவà¯à®®à¯. இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ தயாரà¯.
அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வாணலியை வைதà¯à®¤à¯ ரவையை கொடà¯à®Ÿà®¿ லேசாக வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ மைதா மாவà¯, பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ ரவை, ஒர௠சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை உபà¯à®ªà¯, தேவையான அளவ௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சபà¯à®ªà®¾à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•௠மாவ௠பிசைவத௠போல௠பிசைநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
சிறிய எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ அளவ௠மாவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ பூரிகà¯à®•௠தேயà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ போல௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ நடà¯à®µà®¿à®²à¯ 1 à®®à¯à®¤à®²à¯ 2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ கலநà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ வைதà¯à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• மடிதà¯à®¤à¯ ஓரஙà¯à®•ளை நனà¯à®•௠அழà¯à®¤à¯à®¤à®¿ ஒடà¯à®Ÿà®µà¯à®®à¯.
பினà¯à®©à®°à¯ கடையில௠விறà¯à®•à¯à®®à¯ நெளி தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆà®¯à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ சோமாஸ௠செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான அசà¯à®šà¯ˆà®¯à¯‹ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ ஓரஙà¯à®•ளை அழக௠பட வெடà¯à®Ÿà®²à®¾à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ கதà¯à®¤à®¿ கொணà¯à®Ÿà¯ ஒரே சீராக ஓரஙà¯à®•ளை வெடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯.
அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ வாணலியை வைதà¯à®¤à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மிதமாகக௠காயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ ஒடà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à¯à®³ சோமாஸà¯à®•ளை எணà¯à®£à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ பொனà¯à®©à®¿à®±à®®à®¾à®• வேக விடà¯à®Ÿà¯ எடà¯à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. வடிதடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ வடிநà¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ காறà¯à®±à¯ பà¯à®•ாத பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ பதà¯à®¤à®¿à®°à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ வைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®²à®¾à®®à¯.
உளà¯à®³à®Ÿà®®à¯ மிகà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®•ிவிடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ லேசாக தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தெளிதà¯à®¤à¯ உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆ பிடிதà¯à®¤à¯ நிலகà¯à®•டலை உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯.
à®à®²à®•à¯à®•ாய௠பொடி செயà¯à®¯à¯à®®à¯ போத௠2 தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ சரà¯à®•à¯à®•ரை சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ மிகà¯à®¸à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பொடி செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.




