கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ின௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ பலனà¯à®•ளà¯

அடியக்கமங்கலம், 22.01.2014: வயல௠வெளிகளில௠எளிதாகக௠கிடைகà¯à®•கà¯à®•ூடியத௠கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•à¯. உலரà¯à®¨à¯à®¤ கோரைக௠கிழஙà¯à®•ை நாடà¯à®Ÿà¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•௠கடைகளில௠மà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ாச௠எனà¯à®± பெயரில௠விறà¯à®ªà®©à¯ˆ செயà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯. உலரà¯à®¨à¯à®¤ கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®ªà¯ பொரà¯à®³à®¾à®• மடà¯à®Ÿà¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿ ஊதà¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿ போனà¯à®± நறà¯à®®à®£à®ªà¯ பொரà¯à®Ÿà¯à®•ள௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•௠உடல௠கடà¯à®Ÿà®¿à®•ளை அகறà¯à®± உதவà¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. கிரà¯à®®à®¿à®•ளை அழிகà¯à®•à¯à®®à¯ ஆறà¯à®±à®²à¯ இதறà¯à®•௠உணà¯à®Ÿà¯. கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ினால௠பொதà¯à®µà®¾à®• கà¯à®³à®¿à®°à¯à®•ாயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ˆ கà¯à®£à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®•௠கூடியதà¯.
கà¯à®©à¯à®® நோயை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®• இரணà¯à®Ÿà¯ பசà¯à®šà¯ˆ கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நறà¯à®•à¯à®•ி நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠போடà¯à®Ÿà¯ பாதியளவாகச௠சà¯à®£à¯à®Ÿà®•à¯à®•ாயà¯à®šà¯à®šà®¿à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆ வேளைகà¯à®•௠ஒனà¯à®±à®°à¯ˆ அவà¯à®©à¯à®¸à¯ வீதம௠மà¯à®©à¯à®±à¯ வேளை எனà¯à®± கணகà¯à®•ில௠இரà¯à®ªà®¤à¯ நாடà¯à®•ள௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கடà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© கà¯à®©à¯à®® வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ அஜீரணபேதி, சீதபேதி, வாநà¯à®¤à®¿à®ªà¯‡à®¤à®¿ ஆகியவையà¯à®®à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
கà¯à®Ÿà®²à®¿à®²à¯ பூசà¯à®šà®¿à®¤à¯à®¤à¯Šà®²à¯à®²à¯ˆ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒர௠கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà¯ ஒர௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à¯ தோலை நீகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠இடிதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பின௠சிறித௠தேன௠விடà¯à®Ÿà¯ அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. காலையில௠இதனை சà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯à®•ாய௠அளவ௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கà¯à®Ÿà®²à¯ கிரà¯à®®à®¿à®•ள௠அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯à®±à®¿à®²à¯à®®à®¾à®• நீஙà¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ நாடà¯à®•ளில௠சà¯à®Ÿà¯ சோறà¯à®±à®¿à®²à¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯ பழம௠சாறà¯à®®à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ நெயà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதே à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ உணவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ சீதபேதி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. தாயà¯à®ªà®¾à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை பசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®•க௠சநà¯à®¤à®©à®•à¯à®•லà¯à®²à®¿à®²à¯ இழைதà¯à®¤à¯ மாரà¯à®ªà®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பறà¯à®±à®¾à®• தடவினால௠பால௠நனà¯à®±à®¾à®• சà¯à®°à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
கà¯à®©à¯à®® நோயை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®• இரணà¯à®Ÿà¯ பசà¯à®šà¯ˆ கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நறà¯à®•à¯à®•ி நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠போடà¯à®Ÿà¯ பாதியளவாகச௠சà¯à®£à¯à®Ÿà®•à¯à®•ாயà¯à®šà¯à®šà®¿à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆ வேளைகà¯à®•௠ஒனà¯à®±à®°à¯ˆ அவà¯à®©à¯à®¸à¯ வீதம௠மà¯à®©à¯à®±à¯ வேளை எனà¯à®± கணகà¯à®•ில௠இரà¯à®ªà®¤à¯ நாடà¯à®•ள௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கடà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© கà¯à®©à¯à®® வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ அஜீரணபேதி, சீதபேதி, வாநà¯à®¤à®¿à®ªà¯‡à®¤à®¿ ஆகியவையà¯à®®à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
கà¯à®Ÿà®²à®¿à®²à¯ பூசà¯à®šà®¿à®¤à¯à®¤à¯Šà®²à¯à®²à¯ˆ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒர௠கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà¯ ஒர௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à¯ தோலை நீகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠இடிதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பின௠சிறித௠தேன௠விடà¯à®Ÿà¯ அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. காலையில௠இதனை சà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯à®•ாய௠அளவ௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கà¯à®Ÿà®²à¯ கிரà¯à®®à®¿à®•ள௠அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯à®±à®¿à®²à¯à®®à®¾à®• நீஙà¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ நாடà¯à®•ளில௠சà¯à®Ÿà¯ சோறà¯à®±à®¿à®²à¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯ பழம௠சாறà¯à®®à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ நெயà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதே à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ உணவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ சீதபேதி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. தாயà¯à®ªà®¾à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠கோரைகà¯à®•ிழஙà¯à®•ை பசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®•க௠சநà¯à®¤à®©à®•à¯à®•லà¯à®²à®¿à®²à¯ இழைதà¯à®¤à¯ மாரà¯à®ªà®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பறà¯à®±à®¾à®• தடவினால௠பால௠நனà¯à®±à®¾à®• சà¯à®°à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
- வெஙà¯à®•ாயத௠தோலில௠உளà¯à®³ ஆறà¯à®±à®²à¯ மிகà¯à®• ஆனà¯à®Ÿà®¿ ஆகà¯à®šà®¿à®Ÿà¯†à®£à¯à®Ÿà¯
- உடல௠எடையை கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• மிளகà¯à®¤à¯ தூள௠கலநà¯à®¤ தரà¯à®ªà¯‚சணி ஜூஸà¯
- பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯à®•à¯à®•௠எதிராக போராடà¯à®®à¯ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾
- உயர௠ரதà¯à®¤à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ காளானà¯à®•ளà¯
- பà¯à®°à¯‡à®¾à®¤ சதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤ à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரை
- தினமà¯à®®à¯ தயஙà¯à®•ாமல௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®²à®¾à®®à¯
- நோயà¯à®•ளை தீரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பலாபழமà¯
- தலை à®®à¯à®Ÿà®¿ சாயதà¯à®¤à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பகà¯à®• விளைவà¯à®•ளà¯
- இரணà¯à®Ÿà®¾à®®à¯ வகை நீரிழிவ௠நோயை வரவழைகà¯à®•à¯à®®à¯ நூடà¯à®²à¯à®¸à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ மைதா
- 4-7-8 மூசà¯à®šà¯à®ªà¯ பயிறà¯à®šà®¿ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ எளிதில௠தூகà¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ வரவழைகà¯à®•லாம௠- ஆயà¯à®µà®±à®¿à®•à¯à®•ை
- அதிக நாடà¯à®•ள௠தாயà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®²à¯ பரà¯à®•à¯à®®à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆ பிறà¯à®•ாலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ செலà¯à®µà®¨à¯à®¤à®°à®¾à®•à¯à®®à¯ - ஆயà¯à®µà®±à®¿à®•à¯à®•ை
- ஆரோகà¯à®•ியம௠தரà¯à®®à¯ பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாயà¯
- ஆரோகà¯à®•ியம௠தரà¯à®®à¯ அவிதà¯à®¤ உணவà¯à®•ளà¯
- வலிபà¯à®ªà¯ நோய௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இரà¯à®®à¯à®ªà¯ பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளை கொடà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ தீரà¯à®µà®²à¯à®²
- தினமà¯à®®à¯ à®à®¨à¯à®¤à¯ கப௠காபி கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ மாரடைபà¯à®ªà¯ வராத௠- ஆயà¯à®µà®±à®¿à®•à¯à®•ை
- பிளாஸà¯à®Ÿà®¿à®•௠பாடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯à®•ளில௠அடைகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯
- பேரிகà¯à®•ாய௠சிறà¯à®¨à¯€à®°à®• கறà¯à®•à¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®®à¯
- தாடி வளரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ ஆணà¯à®•ளை பறà¯à®±à®¿à®¯ சà¯à®µà®¾à®°à®šà®¿à®¯ தகவலà¯
- இனà¯à®šà¯‹à®®à¯à®©à®¿à®¯à®¾ எனற தூகà¯à®•மினà¯à®®à¯ˆ நோயà¯
- கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿à®¯à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ பலனà¯à®•ளà¯
- அதிக சதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿ இறால௠உணவà¯à®•ளà¯
- ஆரோகà¯à®•ியம௠தரà¯à®®à¯ சோளமà¯
- நெஞà¯à®šà¯ சளியை கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯ வாழைபà¯à®ªà¯‚கà¯à®•ளà¯
- மலடà¯à®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ உரà¯à®µà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சோபà¯à®ªà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பறà¯à®ªà®šà¯ˆà®•ளà¯
- பறà¯à®•ளை வெணà¯à®®à¯ˆà®¯à®•à¯à®• உதவà¯à®®à¯ வாழைபà¯à®ªà®´à®®à¯
- நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ தரà¯à®®à¯ ஸà¯à®Ÿà¯à®°à®¾à®ªà¯†à®°à¯à®°à®¿ பழமà¯
- நாவலà¯à®ªà®´à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ பலனà¯à®•ளà¯
- கரà¯à®®à®¿à®³à®•௠வீரியமிகà¯à®• கெபà¯à®šà¯†à®šà®¿à®©à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯
- பனஙà¯à®•ாயின௠(நொஙà¯à®•à¯) மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளà¯
- பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இதய தà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®©à¯ வேகம௠அதிகம௠- ஆயà¯à®µà®±à®¿à®•à¯à®•ை
- இரதà¯à®¤ சோகையை போகà¯à®•à¯à®®à¯ உணவà¯à®•௠காளானà¯à®•ளà¯
- வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯-A அதிகரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ சூபà¯à®ªà®°à¯ வாழைபà¯à®ªà®´à®®à¯ கணà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯
- நினைவாறà¯à®±à®²à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯ வெணà¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯à®•ாயà¯
- மூளை வலிமை மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஆணà¯à®®à¯ˆ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ பெரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வாழைபà¯à®ªà®´à®®à¯
- கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®•௠கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯ கொயà¯à®¯à®¾à®ªà¯à®ªà®´à®®à¯
- நாரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ மிகà¯à®¨à¯à®¤ உணவà¯à®•ளை உணà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ மாரடைபà¯à®ªà¯ˆà®¤à¯ தடà¯à®•à¯à®•லாமà¯
- பூணà¯à®Ÿà¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯
- காஸà¯à®Ÿà®¸à¯ பிகà¯à®Ÿà®¸à¯ இலையின௠மூலம௠சரà¯à®•à¯à®•ரை நோயை கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯
- பழ ரசஙà¯à®•ளில௠அளவà¯à®•à¯à®•௠அதிகமாக சரà¯à®•à¯à®•ரை - ஆயà¯à®µà®±à®¿à®•à¯à®•ை
- à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ையின௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ பலஙà¯à®•ளà¯




